1.5分彩神彩_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番1.5分彩神彩茄炒蛋减油方案一

  不沾锅放上去10克油(较小的汤匙2匙),倒入鸡蛋液,中火。鸡蛋一面析1.5分彩神彩出后,轻轻翻面,尽量不会蛋散开;

  等另一面析出后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,中间不会全凝;

  再放10克油炒葱花,但会 加入番茄,番茄软后,倒入白嫩 大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅放上去15克油,炒香葱花,但会 加入番茄,中火炒到几乎析出的柔软清况 ,换成入调味的鸡蛋液;

  无须搅动,1.5分彩神彩盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。但会 用铲把菜翻匀,关火,就才能 调味上桌1.5分彩神彩了。