幸运时时彩下载安装_ 好吃的番茄炒蛋怎么少放油?

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  番茄炒蛋减油方案一

  幸运时时彩下载安装不沾锅装入 去10克油(较小的汤匙2匙)幸运时时彩下载安装,装入 去去鸡蛋液,中火。鸡蛋一面挥发掉后,轻轻翻面,尽量过多再蛋散开;

  等另一面挥发掉后,整块蛋饼轻轻倒出,放大盘里,上方过多再全凝;

  再放10克油炒葱花,但会 加入番茄,番茄软后,装入 去去肥嫩大蛋饼,用铲子切碎成块,让它和番茄汁液接触,翻两下就关火。

  番茄炒蛋减油方案二

  不粘锅装入 去15克油,炒香葱花,但会 加入番茄,中火炒到几幸运时时彩下载安装乎挥发掉的柔软具体情况,加进去去入调味的鸡蛋液;

  过多再说搅动,盖上盖子焖两分钟,鸡蛋液就会变熟成块。但会 用铲把菜翻匀,关火,就可不都里能 调味上桌了。